Verdadera “ola de calor” y fuerte calima durante esta semana
Las temperaturas pueden rondar los 40 grados en muchos puntos de Fuerteventura
Fuerteventura sufrirá durante esta semana los rigores de una auténtica ola de calor que se verá agravada con mucho polvo en suspensión a partir del miércoles por la tarde. La calima alcanzará con fuerza Fuerteventura a partir de la tarde del miércoles.
Temperaturas por encima de los 35 grados y pudiendo llegar a los 40 en algunos puntos de la isla será el resultado de vientos de componente africano y la caída del alisio que comenzará a producirse mañana martes.
El viento de noreste que nos acompaña desde hace unos días seguirá soplando con fuerza hoy lunes pero que empezará a bajar mañana, con subidas de temperaturas hasta los 30 grados en algunas zonas. El miércoles el viento del este será el protagonista, las temperaturas se dispararán hasta los 35-40 grados en muchas zonas de la isla y la calima llegará con fuerza esa misma tarde.
La jornada del jueves el fuerte calor seguirá acompañando, con vientos flojos y calima. Durante la jornada del viernes seguirá el calor, pero con temperaturas más bajas y con el alisio de vuelta dará un respiro y finalizarán los rigores de la canícula. El fin de semana soplará el alisio del noreste terminando así este episodio de calor intenso.
Recomendaciones en caso de incremento de temperaturas
-Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.
-Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.
-En las horas de más calor es mejor colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
-Conviene evitar las actividades deportivas o salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. Es mejor realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua, etc.).
-Hacer comidas ligeras ayuda a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
-Si se tiene que salir al exterior hay que procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
-Hay que tener cuidado con los medicamentos, sobre todo con aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
-Es importante conservar la cadena de frío de los alimentos.
-En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor, fatiga o agotamiento, contactar con el 112.
Recomendaciones frente a la presencia de calima
Si hay presencia de calima (polvo en suspensión en la atmósfera) se recomienda tomar precauciones como evitar la exposición prolongada al aire exterior, mantener las ventanas cerradas y no realizar esfuerzos físicos al aire libre.
El polvo en suspensión contribuye a resecar las vías respiratorias, y en muchas ocasiones se puede provocar un agravamiento de afecciones o síntomas relacionados con enfermedades respiratorias, tales como el asma, personas con enfermedad obstructiva crónica (EPOC) que hacen que aumenten las visitas a los servicios de urgencias y los ingresos hospitalarios en algunos casos.
La exposición a este contaminante puede producir molestias torácicas, tos, palpitaciones, fatiga o incremento a la susceptibilidad a infecciones respiratorias, al menos durante los cinco días posteriores al inicio del episodio.
Se recomienda a las personas sensibles a este tipo de episodios -como niños, ancianos y personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares crónicas las medidas siguientes:
-No salir a la calle y mantener cerradas puertas y ventanas de las casas.
-Realizar la limpieza de las superficies con el polvo con paños húmedos.
-Mantenerse en ambientes húmedos e hidratarse.
-No realizar ejercicios físicos en el exterior.
-En caso de empeorar los síntomas respiratorios llamar al 112.
