Las temperaturas podrían llegar a los 36 grados en el interior
Fuerteventura estará mañana en aviso amarillo por altas temperaturas
Durante la jornada de hoy las temperaturas irán en aumento en la isla de Fuerteventura hasta rondar los 32 grados en muchas zonas de la isla. Existe la posibilidad de que se supere esta temperatura en el interior y sur de Fuerteventura.
Pero será mañana martes cuando el termómetro podría sobrepasar los 36 grados, y la ausencia de viento podrían hacer que la sensación térmica sea aún peor. Se recomienda especial precaución en zonas del interior y del sur de Fuerteventura.
La caída del alisio propia de septiembre, unido a una masa de aire caliente que nos visitará durante tres días hará que las temperaturas se disparen. Todas las previsiones apuntan a que a partir del jueves se volverá a valores más normales dentro de la situación veraniega que estamos viviendo.
Recomendaciones sanitarias
Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.
Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.
En las horas de más calor colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
Evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. Realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua, etc.).
Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos). Si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas.
Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire. Tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
Mantener siempre la cadena de frío de los alimentos.
En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, contactar con el 112.
